▼今の基礎体温はこんな感じです。
こんにちはー( ^ω^ )★
顎に吹き出物ができた！！！
(小さいのが３個も・・・・)
イライラ→不眠→肌荒れ
の流れだと思います。
基礎体温がいきなり上がったのも
夜寝れなく、朝起きるのが
遅くなってしまったからです。
検温時間バラバラでした💦
YouTube見てたら
「自律神経を整えるヨガ」
があったので昨日からスタート。
↑この姿勢で深呼吸してるだけで
落ち着く・・・・気がする！！！！
しかし・・・・
捻っただけで体がつりそうです・・・笑
骨折してから最近まで
ずっと運動なんかしてないから
体がバキバキすぎ(；´∀｀)💦
毎日続けんといかん！←
もちろん今日も朝からヨガりました✨w
自分の心が荒れているせいで
妊娠できなかったら嫌だから
できる事して改善できたらなーと
思います(・∀・)❤︎
明日はフーナーテストです。
このテストがストレスだわ( ω^^ )笑
次こそ結果良好であってほしい！
それだけで希望がもてる・・・！
それでは✋
クリニック後、歯医者もあるので
あさってブログ更新します！
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